课程目的：

听《黄帝内经》《道家养生》《食疗与养生》《中医之道》，悟《儒家处世之道》《阴阳五行》《易经与人生》《佛家与人生解脱》，游名山大川，循圣贤足迹，赏古诗名画，听昆曲古筝，与大师心灵交汇，身心放下，感悟生命。

课程内容：

模块一：中医养生——传统文化

    中华养生文明与现代科学前沿

    中医养生经典欣赏

    《黄帝内经》导读

    中医文化与养生

    五禽戏健身

模块二：中医养生——现代健康

    现代科学养生的基本理念

    日常营养指导

    健康生活方式概述

    健康投资与健康保险

模块三：道家养生

    道法自然与达观心态

    道家内丹之学（庄子养生学）

    道家四季养生及功法演练

    养生与风水

    太极理论讲解和功法演练

模块四：佛与禅

    禅——生命的和谐

    易筋经

    八段锦功法

    参禅打坐

    佛教密宗养生理论与功法

模块五：文化、艺术鉴赏

    古乐

    棋道

    书法

    绘画

    茶道

    瓷器

    玉器

    文物鉴赏

模块六：柏林禅寺禅修

    早课

    坐禅

    行香

    禅修讲座

    诵经